2016年12月2日 星期五

在體驗他落胯、內動、不動手時,才覺得道家傳統太極拳真的深不可測!

心得分享    竹南班學員葉盛發

        我年輕時有接觸一些武術但後來中斷(配偶反對),在偶然的機緣下接觸「力學太極」(個人興趣)一練就是5年,雖然對身體有幫助,但總覺得缺少一些東西(現在回想是內功),因為老師在台南,往返太遠,於是在民國103年就近報名竹南社大道家傳統太極拳課程,跟隨杜老師學習太極運動十三式,學了二學期,沒想到道家傳統太極拳一直強調不用力,與之前所學完全不同,內心掙扎,無法放棄以前所學的功夫,加上認為這種太極拳無法用在武術對打,甚至瞧不起,也就沒有很認真練習。           
       後來參加道家傳統太極拳竹南拳架班,由謝老師指導。因為工作關係需輪值大夜班,作息不正常,肝功能受到影響以致臉頰出現肝斑,在竹南拳架班約學習半年後,發現臉上肝斑有明顯減少,之前舊傷也一一浮現,非常疼痛,但也經過半個月後一一好轉,才開始對道家傳統太極拳稍稍有信心。           
       在謝老師指導下讓我們在觸摸他的身體,體驗落胯(發現此狀態下全身都是鬆的)、內動(不是肌肉動)、不動手的發勁……等等,才覺得道家傳統太極拳真的深不可測(個人深深體會之前所學僅是在皮毛),而道家傳統太極拳可深入骨髓,可由之前教授老師(習武50餘年少林、螳螂、八掛、擒拿、鶴拳、形意拳、楊式、孫式太極拳、劍、棍)和吳國忠師爺相比較下可知)。
     本人有幸參加道家傳統太極拳的行列、自知愚鈍,與之前所學不相容,但發現它確實是「武林絕學」,因此懷著一顆挖寶學拳的心、珍惜每次上課的學習、希望謝老師能不吝指出錯誤處,個人才有機會改進更上一層。

2016年11月28日 星期一

每當不舒服的時候就練拳架或熊經,讓症狀漸漸消失,經過一段時間的努力終於擺脫了藥物的依賴!

心得分享     頭份班朱秀櫻
       在一個偶然的機緣進入太極拳的世界,由最初在苗栗社大跟隨杜老師學13式的基本功,到竹南大厝里活動中心參加謝老師道家傳統太極拳三十七式拳架班,經過了一年多的學習,由最初的陌生到現在漸漸體會到太極拳的深奧與它帶給我健康的益處。
        最讓人驚訝的是,困擾我多時的自律神經失調的毛病,終於在最近擺脫了藥物的依賴!回想這一年來穿梭於各醫院,靠著藥物控制病情,都快成藥桶了!感謝我的家人鼓勵我跟藥say no,在沒有藥物控制的初期是很不舒服的,每當不舒服的時候就練拳架或熊經讓症狀漸漸消失,經過一段時間的努力終於擺脫了藥物的依賴!
        非常感謝老師教學時的仔細講解與示範,讓我在學習的過程雖不能做的完美但感覺一直在進步中,也逐漸感覺到練習時體內有一股暖流在全身流竄,不知這是不是所謂的「氣」,不管如何,感謝老師帶領我進入這奧妙的太極拳的世界!

2016年11月27日 星期日

學習太極拳一年後,比較不會因緊張而胃痛、蕁麻疹也較少再犯!

     心得分享                台中班馮秋智
        練太極拳在本周就一年的學習時間了,很高興在這裡跟大家分享。我身體一直都有氣虛的問題,因此想要練太極拳或氣功。但因時間配合或者因距離的問題而作罷。
        一年前,我在「子午中醫診所」就醫時,詹醫師建議我可上太極拳課程改善體質,加上又有同事〈雅惠師姐〉已經練半年多,身體進步很多,而該太極拳的課程排在星期一晚上,時間也可以配合,於是在天時、地利、人和下,我於去〈104〉年十一月開始參加「道家傳統太極拳」台中班的學習行列。
        期初,在練習時,覺得這門太極拳真的蠻難的,難怪又稱「改錯拳」。像移位不能高低、關門像門軸一樣上下一起上下轉動等動作,都讓我挫敗 。在上課時也常常虛腳實腳傻傻分不清楚,甚至當天上課的動作,回家要複習也想不起來,因此覺得挫敗感很重。還好老師及分組帶領我們練習的師兄及雅惠師姐的耐心教導,才讓我至少動作上可以跟得上,也漸漸進入太極拳領域。
         一年的學習時間,除了公司出差的情況下,我基本上都會來上課,因為練拳是一天一張紙,一定要時間累積,加上正在學習當中,缺課對學習總是有影響的!
         學習 一年後,身體也有一些些變化,例如,比較不會因為緊張而胃痛、頭痛,蕁麻疹再犯的頻率也比以前少很多;而且皮膚在運動完後,也比較容易上妝,在辦公室爬樓梯也沒像以前那麼喘,真的許多細緻的變化在發生。雖然這些都需要付出時間,而且不是短時間就可以看得出來,但是我覺得很值得的!