106/11/014苗栗公館班 道家傳統太極拳是可以練一輩子的，沒有年齡限制！

        有學生反應練「六合真炁任我盜」手臂會麻脹不舒服，經檢視該員練習過程，發現由於腕關太用力且一次練太久，以致有上述問題。建議不要腕關出力且練習時間一次不要太久！
        練本門太極拳如果感覺腿、膝蓋、手臂等地方不舒服而疼痛，不要認為硬撐、忍耐而繼續練下去，建議馬上停止練習，因為這些可能姿勢錯誤或是膝蓋擺動過度引起的，如堅持又持續練下去，只會惡化。等待上課時再提問題解決，因為本門太極拳是「純炁功拳」不是在練肌肉，所以可以練一輩子，沒有年齡限制，故有問題早決解，是明確的決定。