2017年5月12日 星期五

106/05/11社大日間班 連呼吸胸腔都沒什麼動!

  有學生詢問:甚麼叫做內動?並做出熊經關門的動作,以詮釋內動的定義。結果發現,該員為求內動整個身體出現歪斜!
  其實本門太極拳,所謂的內動是不動到肌肉,甚至用想出來的內動都不是我們追求的。而為求內動出現身體歪斜、摸到肌肉有動,都不是內動。它是連呼吸都不會動到胸腔肌肉,所以在盤拳架、推手、練劍時,都能「腹內鬆靜氣騰然,尾閭中正神貫頂,滿身輕利頭頂懸。」因此不會出現氣喘、流大汗的情形!









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