106/03/15頭份班 養丹就是練炁遍周身的內功，不會影響自己的生活，故無時無刻都可以練！

        有學員反應：睡覺時養丹很快就睡著了，好像沒有練到的感覺。其實養丹期間是全身最舒服的狀態，目的是讓自己真元炁新陳代謝、永遠常新、固本培元。因此很容易睡著，這正是鄭曼青失爺說的能睡是福氣，睡著就睡著不要勉強。
        另養丹不是僅限於睡覺時間，其他時間如看電視、坐車、開會都是練習的好機會，所以道家傳統太極拳不是只有練拳架才是練拳，養丹時間就是在練拳，而且是練炁遍周身的內功，不會影響自己的生活，固本門太極拳無時無刻都可練，更是內修的好功法。