2017年1月27日 星期五

祝福大家丁酉金雞新年快樂!

祝福大家丁酉金雞新年快樂!吉祥如意!身體健康!拳藝進步!萬事順心!闔家平安!

2017年1月23日 星期一

台中班丙申年終尾牙聚餐

感謝榮迪、牆堪熱心協調、策劃,讓本次聚餐氣氛熱烈,圓滿、美好中結束!再次謝謝!





2017年1月17日 星期二

靠山功源流及練習情形




                                     

源流:靠山功又名虎背功簡稱撞牆,是楊派太極拳不傳之密,以前需正式投楊家門拜帖之弟子才能得真傳。 鄭曼青師爺在楊家七年得其旨,我老師於師爺晚年亦得其傳。
文字記載:我老師所著「太極拳道幾」 民國七十四年元月初版第二九四頁。
靠牆位置:在夾脊道家丹功稱「轆轆關」與胸前膻中穴前後相對。
目的:借撞牆之功能衝開胸前膻中,調和六腑五臟之氣,練發勁之前必練課程。
療效:對肺部、女性胸部毛病及偏頭痛、初期感冒有一定療效。
注意事項:靠的牆壁需平整不可試撞大樹。雙手互抱胸前、撞牆剎那只要鼻孔輕輕哼出胸中之氣即可。孕婦、生理期停練。心臟病、高血壓、身心僵硬及高齡者須由熟練者陪練。




2017年1月13日 星期五

106/01/14公館班 分清楚虛腳先動與實腳先動的不同就是最大的收獲!

       在氣溫12度的天氣要離開溫暖的被窩來練拳,需要很大的毅力!但今天大家最大的體驗是對移位時,虛腳先動與實腳先動的不同,起初不是很清楚,在不斷練習改正後終於弄懂了,原來虛腳先動會影響牌位造成外斜,造成實腳膝蓋內扣,髖關節突出。若實腳先動才容易牌位平整,達到「平整、均勻」的要求。雖然無法一下子做到,但分清楚就是最大收獲!