105/10/10台中班 想學好太極拳務必「唯道集虛」的虛心才會進步！

           今天初級班課程「二氣陰陽盪逍遙」本功法是從「迎風翻掌」、「原地行功」演變來的！主要訓練上下有根旋，將自身不好的氣回歸天地後，再將天地好的氣進入自己的丹田，也是練聽勁的基本功。但在學習過程，因爲天生手會出力，所以肩膀會先動，不符合張三丰祖師遺論「太極拳經」中的「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於，手指。」「由腿而腳而腰，總須完整一氣。」

        為讓學習者體會肩膀動與不動的差別，請一位初學者一手輕按不同演練者的肩，另一手放頭頂上方，發現只要肩膀動得多，頭上氣感就較弱；反之則較強。而演練者也發覺肩膀動得多，手掌的氣感就較少，如照規矩手不出力，慢慢上下有根旋，則手掌氣感就很強。這也應證「太極拳經」的「一舉動周身俱要輕靈」「尤學貫串」！

        知道了如何練，也如法在練，但後天習慣仍會影響練習，因此我老師常說：「活到老，學到老，改到老！」鄭師爺也說本門太極拳是「改錯拳」，意謂本門太極拳動作越改越細，一個小指頭、眼神都不允許亂動。所以不要認為知道練功秘密，並加以苦練且不願意與他人分享，就能練到天下無敵的功夫！但實際上，在沒人協助更正下，久之會因動肩膀習慣，練成自己認為對的太極拳，結果是已偏離拳經、拳論的要求！所以想學好太極拳務必「唯道集虛」的虛心才會進步！